Estar e Não Ser Deprimido

A vida não tira nada de você, apenas te liberta para que possa crescer. Os desafios são lições, e a morte não é o fim, apenas uma mudança de dimensão. 

Você é responsável pela sua própria felicidade. Amar a si mesmo é essencial para poder amar os outros. Ser feliz não é só um direito, mas um dever, pois sua felicidade influencia quem está ao seu redor.

Ocupe-se com o bem: ajude, sirva, cuide da natureza. O bem é maioria, mas é silencioso. A tristeza deve ser apenas um momento de reflexão, não um estado permanente. Se entregue à vida, evite a inércia emocional e siga em frente com renovação.

A depressão é um transtorno que afeta o corpo e a mente, causando tristeza profunda, desânimo e perda de interesse pela vida. Não é apenas uma fase ruim, mas uma condição séria que precisa de atenção.

Para superá-la, é essencial buscar ajuda profissional, falar sobre os sentimentos, manter uma rotina saudável, praticar atividades prazerosas e cultivar boas relações. Além disso, ocupar-se com o bem, ajudar os outros e se conectar com a vida ao redor pode trazer sentido e um novo olhar sobre o mundo.

Ednay Melo